夏休み～

もうすぐ2019年の７月が終わります。

遅い梅雨明けから一気に夏の蒸し暑さがやってきて

子供たちは夏休み

世のお母さんは朝昼晩と大忙しですね。

みなさんの近所では小学生がラジオ体操してますか？

なんでも今はご近所からの苦情だったり、ちょうど良い場所がなく

ラジオ体操しない（できない）ところも増えているとか。

うちの地域はちょうどラジオ体操できてご近所の迷惑にもならないところに広場があるのですが、今は夏休みの最初と最後の１週間だけ集まるようになりました。

初日はラジオ体操場所の掃除もあり、保護者もなるべく参加するようになってるので参加してきました。

久しぶりにするラジオ体操ですが、いやはや身体が覚えているもので、音楽に合わせて勝手に身体が動きます。ｗ

小学校の時には運動会などで細かく徹底的にたたき込まれた記憶がありますもの！ｗｗ

今の小学校はあまりラジオ体操をする機会もないのか、子供たちはうろ覚えな感じで、保護者の動きをチラチラ見てやってました。

しかしながら、このラジオ体操はかなりいい！！

ラジオ体操第一だけでも一生懸命やったらじんわり汗ばむほど。

身体のなかなか使わないところを曲げたり伸ばしたり。

しかも早起きして朝の太陽を浴びて、しっかり深呼吸するんだから理想的な目覚め方。

毎日朝６時半から身支度して外に出るのは私には至難の業ですが、あと２回は夏休みの保護者の参加日があるので、その日はしっかり身体を動かそうと思います。

後は涼しい部屋で録画したラジオ体操を見ながらなるべく身体うごかしまーす。

みなさまもぜひ！！

今月のmy nail

クリアフレンチで涼しげ＆クリア部分に小さなホタテ貝でサマーネイル